北师大曾祥龙:科学情绪管理计划自救课
2024-04-04 00:31:15
所属分类:心理
曾祥龙 北师大,曾石强情绪管理,曾祥龙北师大怎么样
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课程目录1-先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp42-焦虑(上):停止内耗 投入当下.mp43-焦虑(下):改变思维 保持淡定.mp44-抑郁(上):拓展视角 重燃希望.mp45-抑郁(中):恢复.....
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