陶思璇《睡眠质量提升:睡好才能活力全开》

陶思璇《睡眠质量提升:睡好才能活力全开》
所属分类:医学
女主叫陶思眠,陶思璇的书籍,陶思璇谈男性健康,陶思梦简介,陶思璇个人婚史,陶思璇是单身吗,陶思璇语录,陶思梦演唱的歌曲,陶思璇图片,陶思璇婚史
本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有 10 个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10 个练习形成了一个完整的自我健康包,将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因,逐一有针对性地给予了解.....